Всем привет, с Вами как всегда Ольга, возможно Вам будет необходима информация для хранения продуктов и различных вещей и расскажу Вам о Что будет, если ежедневно употреблять льняное масло. Может быть какие-то детали могут отличаться, как это было именно с Вами. Внимание, всегда читайте инструкции тех вещей, что покупаете для уборки в доме или химии, которая помогает их хранить. Отвечаю на самые простые вопросы. Пишите свои вопросы/пожелания и секреты в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
Льняное масло изготавливают из льняного семени. Его самой главной отличительной чертой является обогащенный полезными жирными кислотами состав. Среди них омега-3, омега-6 и омега-9, а так же большое количество витаминов группы В.
Масло способствует снижению уровня холестерина. Кислоты омега-3 встраиваются в структуры мембран клеток и улучшают питательные процессы. Следовательно, снижается риск возникновения болезней сердца и сосудов.
Регулярное употребление масла льна в пищу может заменить вам комплексы аптечных витаминов для волос, ногтей и кожи. Благодаря своему волшебному составу, оно способно сделать вашу кожу чище, волосы крепкими и блестящими, а ногти защитить от ломкости.
Жирные кислоты льняного масла питают и укрепляют многие клетки человеческого организма, в том числе и клетки мозга. Вещества, содержащиеся в льняном масле, способствуют формированию защитной оболочке нервных волокон.
Льняное масло благоприятным образом способствует укреплению костей человека, так как улучшает усвояемость кальция.
Пищеварительная система тоже получает много пользы от масла. Оно очищает кишечник от токсинов, вредных веществ и даже паразитов. Пища переваривается лучше, а полезные вещества усваиваются быстрее. Полисахариды, содержащиеся в масле, обволакивают стенки желудка, защищая его от вредных веществ.
Богатый витаминами и минералами состав масла способствует поддержанию стройности, нормализуя обмен веществ. Несмотря на высокую калорийность, льняное масло помогает расщеплять жиры на обычную воду и глицерин и выводить их естественным путем.
Вам достаточно будет 1-2 столовые ложки масла в день, чтобы оно начало приносить регулярную пользу организму. Но необходимо помнить, что льняное масло не терпит термической обработки, следовательно, жарить на нем нельзя. Лучше всего оно сочетается с кашами и салатами, а также добавит пикантного вкуса картофелю и выпечке.
Масло способствует снижению уровня холестерина. Кислоты омега-3 встраиваются в структуры мембран клеток и улучшают питательные процессы. Следовательно, снижается риск возникновения болезней сердца и сосудов.
История происхождения льняного масла
Каждая уважающая себя леди имеет богатый ассортимент косметических средств на любой вкус и цвет самых различных марок и брендов. Порой, на прикроватных комодах и полках в ванной комнате нет пустого места. И это абсолютно нормально, ведь каждая девушка и женщина хочет оставаться привлекательной и желанной.
Однако, несмотря на то, что индустрия косметологии в совершенствовании своей продукции опередила многие другие индустрии, именно натуральные ингредиенты в составе этих средств оказывают наибольшую пользу для представительниц прекрасного пола. Одним из таких ингредиентов в основе является льняное масло.
Когда-то давно в России оно было очень популярным, затем был период спада производства этого масла, а в настоящее время оно снова приобретает былую актуальность. Изначально, льняное масло появилось в Древней Индии. Именно там начали выращивать лён для кулинарии.
На первых порах выжимка из льняного растения применялась в кулинарии в качестве пищевой добавки, а затем постепенно проникло и в косметическую сферу. На данный момент польза льняного масла уже научно доказана и полностью обоснована. В целом человеческий организм положительно реагирует на его применение, однако для представительниц прекрасного пола оно имеет весьма ценное значение.
Льняное масло от морщин
Достаточно популярным средством от морщин является сочетание семян расторопши и льняного масла. Чтобы изготовить это косметологическое средство измельченные семена расторопши заливаются льняным маслом и настаиваются десять дней в темном прохладном месте. После чего, состав следует процедить и наносить на ночь.
Кожа век и вокруг глаз особенно деликатная. Чтобы надолго сохранить ее нежность и упругость необходимо слегка смочить ватную салфетку льняным маслом и дать ей полежать на обрабатываемых зонах не менее часа. Желательно в это время дать отдых глазам и расслабиться.
Противопоказания или возможный вред льняного масла для организма
Однако, несмотря на всю красоту и ценность состава, не всем желающим данное масло приносит пользу. Есть ряд заболеваний, при которых прием этого продукта не безвреден и противопоказан. Отказаться от приема льняного масла необходимо людям, страдающим от заболеваний:
- поликистоз яичников;
- диабет;
- гепатиты;
- патологии и обострения заболеваний ЖКТ;
- желчнокаменная болезнь;
- нарушения гемостаза;
- маточные и придаточные полипы;
- индивидуальная непереносимость продукта.
Также льняное масло противопоказано при таких заболеваниях, как холецистит, язвы, панкреатит, болезнь Крона, гастрит и энтероколит, так как может спровоцировать их обострение. Больным, страдающим от диабета и проблем со свертываемостью крови, также следует отказаться от приема данного продукта.
Для того чтобы получать лишь пользу от приема льняного масла внутрь, безопасная суточная норма должна составлять 36 мл или 2 столовые ложки. Принимать его необходимо натощак, желательно за полчаса до приема пищи. Его категорически нельзя использовать для жарки и при термической обработке блюд. Можно добавлять масло в готовые салаты, каши, а также в качестве заправки для первых и вторых блюд.
Не стоит забывать, что масло имеет относительно небольшой срок годности. Следует выбирать масло исключительно холодного отжима, в темной стеклянной таре. В составе должно быть только масло и никаких посторонних примесей. На вкус масло довольно специфично и имеет мягкую горчинку, обладает светло-желтым цветом.
Абсолютно запрещено употреблять прогорклое или просроченное масло, а также потреблять продукт сверх рекомендованных норм. Это очень опасно для здоровья и чревато такими побочными эффектами, как метеоризм, аллергические реакции, кишечная непроходимость и запоры, а также тошнота и диарея.
Стоит отметить, что данное масло нельзя сочетать с гормональными препаратами, противовирусными средствами и антидепрессантами, а также с оральными контрацептивами.
Разумное применение льняного масла необходимо соблюдать не только при внутреннем употреблении, но и при наружном.
Применение льняного масла
Существует достаточно большое количество различных вариаций рецептов масок с применением этого масла для кожи, волос, ногтей.
На первых порах выжимка из льняного растения применялась в кулинарии в качестве пищевой добавки, а затем постепенно проникло и в косметическую сферу. На данный момент польза льняного масла уже научно доказана и полностью обоснована. В целом человеческий организм положительно реагирует на его применение, однако для представительниц прекрасного пола оно имеет весьма ценное значение.
В закрытой бутылке
В закрытой таре маслянистое вещество следует хранить в темном месте вдали от прямых солнечных лучей и искусственного освещения, чтобы оно не приобрело горький привкус. Если приобрели продукт в бутылке, которая пропускает свет, то до вскрытия ее желательно хранить в кладовке или в закрытом столе при температуре не выше +23°С.
Прозрачную тару перед хранением оборачивают плотной бумагой или фольгой. Продолжительность хранения указана на этикетке, она может длиться от 8 до 12 месяцев.
У поклонников здорового питания натуральные продукты занимают в рационе основное место. С давних времен используется выжимка льняных семян, которая обладает множеством полезных качеств. Для того чтобы максимально сохранить пользу, следует знать, как хранить льняное масло.
Как хранить масло в холодильнике
В холодильнике продукт рекомендуется хранить при температуре не выше +5˚С, тара при этом должна быть плотно закрыта. Если приобретен продукт в пластиковой упаковке, то его следует перелить в бутылку из темного стекла.
Рекомендуется размещать тару с маслянистым веществом на дверце холодильника, в других местах температура ниже, и продукт может загустеть. При комнатной температуре консистенция быстро становится опять жидкой. Образующийся на дне бутылки осадок не влияет на качество продукта. В холодильной установке данный продукт разрешено оставлять до 1,5 месяцев. В капсулах его можно хранить до 1,5 лет.
Рафинированный продукт в холодильнике замерзнет и потеряет все полезные свойства.
Можно продлить срок хранения, добавив в бутылку предварительно прокаленную на сухой сковороде в течение 2 минут пищевую соль. Этот природный консервант будет впитывать лишнюю влагу и продлит хранение на 15 дней. На каждый литр вещества достаточно добавлять 1 ч. л. соли.
В открытой бутылке
В открытой таре продукт из льняных семян нельзя хранить. Контактируя с кислородом, он быстро теряет свои полезные качества. На поверхности появляется пленка, содержащая молекулы жирных кислот. По этой же причине блюда, заправленные данным продуктом, необходимо употребить сразу после приготовления. При долгом хранении ухудшается их вкус и запах.
После открытия бутылки маслянистое вещество можно хранить не более 4 недель. Полиненасыщенные кислоты на открытом воздухе способны окислиться в течение 1 часа. Если нет уверенности, что масло после вскрытия быстро израсходуется, то не стоит покупать его в большой емкости. После распечатывания бутылки рекомендуется пометить на ней дату вскрытия, чтобы не употреблять просроченный продукт.
В открытой таре продукт из льняных семян нельзя хранить. Контактируя с кислородом, он быстро теряет свои полезные качества. На поверхности появляется пленка, содержащая молекулы жирных кислот. По этой же причине блюда, заправленные данным продуктом, необходимо употребить сразу после приготовления. При долгом хранении ухудшается их вкус и запах.
Льняное масло нашло применение не только в кулинарии, но и в народной медицине. Его польза в уникальном составе. В нем содержатся 60 процентов полиненасыщенных жирных кислот. Лавры первенства среди растительных масел по праву принадлежат льняному маслу. Польза же неоднократно была подтверждена наукой. Подробнее рассмотрим, в чем преимущества и недостатки льняного масла, кому можно употреблять, а кому стоит воздержаться.
Состав льняного масла
Льняное масло считается ценным продуктом из-за содержания полиненасыщенных жиров, то есть Омега-3 и Омега-6. О их пользе мы уже рассказали, при этом нужно отметить, что благотворное влияние на организм будет только при правильном соотношении этих жирных кислот. Организм не вырабатывает их сам, но остро нуждается.
При этом нужно соблюдать соотношение Омега-3 к Омега-6, чтобы избавиться от нежелательных болезней. В России среднее значение этой пропорции 1 к 25. А идеальное значение 1:3! То есть, если человек употребляет продукты, богатые на Омега-6, при этом испытывает дефицит Омеги-3, то холестерин, вязкость крови и артериальное давление повышаются, а сосуды снижают эластичность, ускоряются процессы старения.
Омега-6 – умеренное употребление помогает поддержать упругость кожи, крепость волос. Омега-3 – улучшает гормональный баланс, повышает уровень кальция в крови. Помимо этого льняное масло богато на витамины молодости и красоты, как А и Е, нормализующие холестерин, как В и К. Полно микроэлементов, как йод, калий, фосфор.
Льняное масло в косметологии.
Улучшить состояние можно как изнутри, так и снаружи. Для этого подходят скраб-маски.
1 ст.л. перемолотого кофе смешать с 1 ст. л. льняного масла. Нанести массу лёгкими движениями по массажным линиям. Только сперва очистите лицо от макияжа. Оставьте скраб на коже на 10-15 минут.
После смойте тёплой водой. Маска поможет разгладить кожу, придать сияние, увлажнить.
Из одного компонента, то есть, из льняного масла можно сделать домашний крем. Для этого смочите им ватный диск. И нанесите его на кожу лица. Оставьте на ночь. Утром как обычно очистите кожу, нанесите тонизирующее средство.
Избегайте попадания этого домашнего крема на глаза и употрбеления испорченого масла. Но льняное масло может пригодится при домашнем ремонте: очищает кисти после работы с красками, лаком. Просроченное льняное масло используется как олифа при обработке древесины. Из него изготавливают лаки.
Льняное масло или рыбий жир
Оба эти продукта богаты на полиненасыщенные жиры. Но общее у них только эти Омега-кислоты. Что же полезнее рыбий жир или льняное масло? Возможно ли совместить эти продукты вместе? По содержанию Омега-3 льняное масло лидирует среди этих двух продуктов. Из него получают альфо-линеловую кислоту, эйкозапентаеновую и докозаксаеновую (последние два поступают из рыбьего жира). Поэтому сказать, что из этих продуктов полезнее – сложно. Но больше питательных омега-кислот получают с рыбьим жиром. А льняное масло источник альфо-линеловой кислоты, что позже перерабатывается на эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, но организм человека с разной скоростью синтезирует их.
Что касается вкусовых качеств, то масло льна более приятное, обладает нейтральным вкусом. Оно не накапливает вредные вещества в теле, в отличие от рыбьего жира. Эти продукты незаменимые источники полиненасыщенных жиров, также можно употреблять их вместе. Конечно, соблюдая схему приема: если льняное масло едят за полчаса до приема пищи, на ночь. То рыбий жир на пустой желудок строго противопоказан, только во время еды. То есть, в одно и то же время пить нельзя, но эти продукты друг другу не мешают. Свойства и возможности отличаются. Если вы не можете есть рыбий жир, лучше перейдите на льняное масло, предварительно посоветовавшись с врачом.
Люди в погоне за худым телом, часто урезают жиры из своего суточного рациона. Но так поступать не стоит. Ведь главными компонентами клеток головного мозга считаются насыщенные жиры. То есть, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, жиры должны поступать. Естественно, есть чебуреки и картошку фри в профилактических целях не стоит. Нас интересуют правильные жиры, то есть полиненасыщенные. Организм сам не может их выработать, поэтому человек может получить лишь в составе продуктов питания. В том числе и в льняном масле. Так вот, некоторые люди, соблюдающие жесткие диеты, жалуются, что перед глазами темнеет, зрение ухудшается при резких движениях, кружится голова, желание сделать что-то исчезает полностью. Возможно, такая угнетенность связана энергетическим голоданием из-за отсутствия жиров. Человек просто перестает соображать, появляется апатия и уныние, вялость. То есть, полиненасыщенные жиры обеспечивают исправную работу мозга.
Льняное масло. Очень капризное в хранении. Так ли оно полезно и эффективно, как о нем говорят? Мой опыт применения внутрь, а также к качестве маски для волос, средства для смягчения ОЧЕНЬ сухой кожи рук и для лица.
Добрый день!
О волшебных свойствах льняного масла я узнала года два назад от моей подруги. Она мне поведала о том, что регулярно его употребляет уже несколько лет по утрам, а также проводит с ним разные домашние косметические процедуры. Благодаря маслу у нее:
- не бывает сбоев цикла и месячные проходят безболезненно;
- на коже нет высыпаний и не проявляется экзема (это меня зацепило в первую очередь, так как мои руки экзема не покидает последние лет 6-7);
- волосы растут лучше
(извини, но по твоей шевелюре это не заметно);- да вообще масло дает заряд бодрости и энергии на целый день.
То есть она мне очень рекомендовала попробовать это чудо-масло. Как я уже сказала, больше всего меня зацепило то, что по ее словам, из-за регулярного употребления льняного масла у нее практически прошла экзема на руках. Мои руки уже несколько лет одолевает этот недуг, а руки подруги (у которой тоже есть экзема) действительно последнее время были без намоканий.
Прочитав ряд умных статей творений копирайтеров о пользе льняного масла в интернете, где это масло преподносилось как чуть ли не универсальное средство от многих проблем, я отправилась в магазин за бутылочкой такого целебного эликсира.
Чем полезно льняное масло?
Масло льна обладает органической ценностью, в его состав входят необходимые для организма витамины А и Е. Помимо этого, оно содержит жирные кислоты, незаменимые в регуляции водно-солевого обмена. Показателем высокого качества масла является процентность содержания в его составе альфа-линолиновой кислот (Омега III). Данную кислоту содержит в достаточном количестве только рыбий жир и вышеупомянутое масло, чем обусловлена его уникальность. Практические наблюдения показали, что польза льняного масла при ежедневном приеме выражается в следующем:
- профилактика развития заболеваний сердца и сосудов;
- улучшение функций органов ЖКТ;
- общее оздоровление организма и укрепление иммунитета;
- профилактика заболеваний органов дыхательной системы;
- избавление от избыточного веса;
- улучшение косметического состояния кожи.
Масло полезно принимать женщинам, страдающим предменструальным синдромом. Входящие в его состав ценные компоненты стабилизируют гормональный фон организма, смягчая проявления нездоровья. Полезно принимать питательное масло беременным женщинам и кормящим мамам.
С успехом задействовано масло в домашней косметике. Достаточно добавить одну ложку в крем для лица, чтобы значительно улучшить состояние кожи.
Что в нем содержится?
Как выбирать льняное масло.
Во-первых, необходимо взять максимально свежее масло, так как срок его годности в закрытой бутылке не превышает полгода.
Температура хранения — не более 18 градусов, но не в каждом магазине в торговом зале держится такая температура, поэтому чем масло свежее, тем лучше.
Во-вторых, желательно выбрать масло в бутылке из темного стекла, в крайнем случае из темного плотного пластика.
Я взяла пластике, так как просто не нашла нужный мне продукт в стекле с хорошим сроком годности.
В-третьих, масло должно быть, конечно же, нерафинированным и холодного отжима.
Мой выбор первый раз пал на нерафинированное масло холодного отжима Вологодское. Оно находилось в бутылке из темного плотного пластика объемом 460 мл.
Произведено было две недели назад. Какая удача!
Льняное масло светло-золотистого цвета. Я бы сказала, что цвет концентрированной мочи. Не слишком густое.
ЗАПАХ имеет специфический. Я не назову его приятным. Когда масло испортится, аромат станет еще менее привлекательным.
ВКУС. Многие отмечают, что вкус у масла мягко говоря на любителя, кто-то его вообще есть не может. Я могу сказать следующее: когда масло свежее у него нет прогорклого вкуса и употреблять его даже в чистом виде вполне сносно, а в салате оно вообще не ощущается. Как масло начинает портится и чуть-чуть горчить, то сразу же появляется неприятный привкус и есть его становится невозможно.
СРОК ГОДНОСТИ. УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ. На моей бутылке написано следующее:
Срок годности 6 месяцев с даты изготовления. Хранить в темном месте при температуре от +4 до +18. После вскрытия хранить при температуре 0 +8 не более 30 дней.
В интернете встречала информацию, что масло портится за 2 недели и по истечению этого срока его лучше не употреблять. Вообще в моей жизни было 4 бутылки льняного масла и первые три из них я использовала до конца за 2 месяца и не только для процедур, чего вам повторять не советую. Четвертая бутылка стоит уже почти год в моем холодильнике незаконченной. Иногда я использую это просроченное масло в качестве маски для волос, но в пищу уже не употребляю.
Итак, вдохновившись достижениями моей подруги, я стала принимать льняное масло по утрам натощак по 2 столовые ложки. Быстро проглатывала и запивала стаканом воды, так как все-таки в таком количестве принимать этот продукт мне было, честно скажу, противно. Пила я масло курсами по 1-1.5 месяца с перерывом между ними в месяца 2-3. Результат. я не особо его заметила ни после первого курса, ни после второго, ни после третьего.
- Сбоев цикла у меня и до приема масла не было, а живот как болел в первый день месячных, так и продолжал.
- Несмотря на то, что льняное масло обладает желчегонным эффектом, а прием желчегонных препаратов благополучно сказывался на состоянии кожи моих рук и лица, я не заметила никаких улучшений. Экзема на руках никуда не делась. Вот даже намека на ремиссию не было.
После проведения УЗИ, ФГС и дуоденального зондирования, которые мне назначил врач-гастроэнтеролог, у меня были обнаружены некоторые проблемы с ЖКТ. К счастью, у меня нет камней в желчном пузыре и мне как раз таки показан прием желчегонных препаратов. Но в тот момент, когда я начала принимать льняное масло я об этом не знала!
А если бы камни были? Так делать не стоит. В случае, если вы решили начать прием льняного масла, то все-таки сначала лучше посетите гастроэнтеролога и узнаете нет ли у вас камней в желчном пузыре, либо других проблем с печенью.
От использования льняного масла придется отказаться тем, кто страдает желчнокаменной болезнью или какими-либо заболеваниями желчевыводящих путей. Как и другие жирные продукты, льняное масло провоцирует выброс желчи. Если в желчном пузыре есть камни, они могут сдвинуться с места, что приведет, в свою очередь, к крайне болезненным печеночным коликам.
Зачастую желчнокаменная болезнь на ранних стадиях протекает бессимптомно, и больные даже не подозревают о наличии камней у себя в желчном пузыре. Поэтому очень важно пройти до начала применения льняного масла обследование, в частности, провести ультразвуковое исследование желчного пузыря и печени. При гепатите и дискинезии желчепроводящих путей от льняного масла в качестве средства для похудения тоже придется отказаться. При холецистите льняное масло запрещается принимать в чистом виде, но можно добавлять в пищу по рекомендации лечащего врача.
После трех курсов утреннего приема льняного масла, я для себя решила, что больше не буду над собой так издеваться и максимум буду изредка покупать небольшую бутылочку летом для добавления его в салаты из своих овощей и зелени. Свежее масло я почти не ощущаю в салате и спокойно могу его съесть не пересиливая себя. А в основном ту же Омегу-3 я уж лучше буду получать из рыбы.
Масляная маска для волос.
Сначала немного о моем типе волос:
Нормальные. Неокрашенные, темно-русые, стекловидные, очень мягкие, гладкие. Завивка не держится вообще. Средней густоты. Длина около 60 см. После зимы есть небольшое количество секущихся волос. Последняя стрижка — 1 месяц назад. Волосы мою 2 раза в неделю.
Я уже писала в других моих отзывах, что уже 1,5 года не пользуюсь ни профессиональными средствами ухода за волосами, ни продукцией из масс-маркета. В основном я мою волосы ржаной мукой или очень редко спиваковскими шампунями, вместо масок я использую масла, а в качестве бальзама — яблочный уксус, отвар ромашки. крапивы, березы, мяты. Мой переход на такой тип ухода был обусловлен опять же моей экземой на руках: проф и масс провоцируют обострение.
Я пробовала наносить много различных масел на волосы: кокосовое, ши, арганы, жожоба, какао, виноградной косточки, оливковое, льняное и даже касторовое. Любое из них вполне реально смыть с волос ржаной мукой. Легче всего убрать масло виноградной косточки, арганы или жожоба, они и есть мои фавориты. Льняное масло смыть тяжелее, но вполне под силу.
Как я наношу льняное масло на волосы.
За 2-4 часа до мытье головы я распределяю небольшое количество по длине. Вот столько мне хватит на половину волос.
Замасливать шевелюру не стоит, так как все равно излишки не впитаются, а смывать будет проблематично.
Сейчас я ничего не утепляю, хотя раньше делала это. Но так как эффект от масляной маски после укутывания и без него одинаков, я не вижу в нем смысла.
Далее, если я мою волосы бессульфатным шампунем, то просто наношу его не только на корни, но и на длину 2 раза. Этого вполне хватит, чтобы избавиться от остатков масла.
В случае мытья волос ржаной мукой (подробнее можно прочитать по ссылке) я делаю следующее:
- Если я чувствую, что с маслом я слегка переборщила (такое случается), то сначала присыпаю длину волос сухой ржаной мукой, после чего ее вычесываю.
- Если же масла было немного, то можно сразу переходить к нанесению мучной смеси на СУХИЕ волосы. Я делаю здесь акцент на слове «сухие», так как если волосы до нанесения ржаного шампуня намочить, масло может не смыться.
- Сижу с ржаной смесью на голове минут 10-15.
Результат. Волосы мягкие, гладкие, приятные на ощупь, но как в рекламе Пантин не становятся.
Конечно, я могу добавить сюда фотографии моих волос после масляной маски со вспышкой.
Но это будет не совсем честно, так как в жизни волосы будет таки выглядеть по-другому. Хорошо, но не рекламно.
Ниже фотографии, сделанные на протяжении последнего года. До мытья головы была сделана маска из льняного масла.
Учтите, что мои волосы стекловидные, на пористых масло может повести себя по-другому.
Меня такой результат устраивает. Если вас нет, то лучше обратитесь к профу, салонным процедурам и фотошопу.
Экзема на руках. Увлажнение кожи рук.
Было время, когда льняное масло я наносила на мои многострадальные руки в чистом виде. Делать это не рекомендую. Для сухой кожи рук с трещинками это не лучшее решение, так как масло вытягивает влагу из кожи. Если уж очень хочется намазать руки льняным маслом, то следует его небольшое количество предварительно смешать с кремом для рук. Сейчас практически не использую это масло для увлажнения кожи, так как оно имеет специфический запах, который будет долго сохраняться на руках. Лучше я возьму масло виноградной косточки, которое не имеет противного запаха и легче льняного.
На фотографиях ниже эффект от нанесения крема, обогащенного льняным маслом. Сухая кожа рук становится гладкой.
ДО использования крема и льняного масла.
Все по той же причине специфического запаха, у меня никогда не возникало никакого желания добавлять льняное масло в маски. Мой опыт применения этого продукта на лице сводится к тому, что несколько раз, когда у меня заканчивалось средство для демакияжа глаз, я наносила небольшое количество льняного масла на ватный диск и снимала им косметику. Да, с помощью льняного масла можно удалить косметику, также как и с помощью других менее «ароматных» масел. Поэтому в случае необходимости убрать косметику маслом я выберу другое: арганы, виноградной косточки, жожоба.
Итак, моя четвертая бутылка льняного масла уже как год стоит незаконченной и покупать новое у меня желания не возникает.
- Льняное масло очень капризное. В открытом виде хранится максимум месяц, после чего начинает горчить. В магазинах сложно встретить свежеразлитое масло, а если оно находилось на полке больше месяца, то есть риск купить уже испорченное, так как велика вероятность, что были нарушены условия его хранения.
- Вау эффекта после приема масла внутрь я не заметила, поэтому ежеутренние страдания в данном случае, мне кажется, не оправданы. Желчегонные процедуры гораздо проще и эффективнее проводить с помощью других средств и препаратов, Омегу 3 можно получать с рыбой, Омегу 6 с другими маслами.
- Для волос и кожи я тоже выберу другое масло: виноградной косточки, жожоба, арганы, которые не уступают (и даже дают больший эффект) льняному маслу.
Конечно, я никого не отговариваю, можете попробовать льняное масло. Возможно, оно подойдет и понравится вам больше, чем мне. Но сама я его постоянно покупать и использовать больше не намерена. В крайнем случае изредка буду брать небольшую бутылку льняного масла для добавления в салаты и, может быть, для нанесения на волосы.
Спасибо всем за внимание!
Масло льна обладает органической ценностью, в его состав входят необходимые для организма витамины А и Е. Помимо этого, оно содержит жирные кислоты, незаменимые в регуляции водно-солевого обмена. Показателем высокого качества масла является процентность содержания в его составе альфа-линолиновой кислот (Омега III). Данную кислоту содержит в достаточном количестве только рыбий жир и вышеупомянутое масло, чем обусловлена его уникальность. Практические наблюдения показали, что польза льняного масла при ежедневном приеме выражается в следующем:
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.