Всем привет, с Вами как всегда Ольга, возможно Вам будет необходима информация для хранения продуктов и различных вещей и расскажу Вам о Сколько ребенку можно давать изюма, кураги и чернослива в день. Может быть какие-то детали могут отличаться, как это было именно с Вами. Внимание, всегда читайте инструкции тех вещей, что покупаете для уборки в доме или химии, которая помогает их хранить. Отвечаю на самые простые вопросы. Пишите свои вопросы/пожелания и секреты в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
Понятно, что чернослива не надо много давать, так как это слабительное, пара ягодок и все. А что насчет кураги и изюма? Сын просит, а мне страшно, как бы плохо не стало! Есть норма для таких прлдуктов?
И чернослив, и изюм с курагой вовсе не та еда, которой можно причинить вред. Ну сколько в ребёнка влезет этой кураги, штучек 5-6 от силы, это же не конфеты. Я сама покупаю сухофрукты, люблю выпить чаю вприкуску, так вот, больше 8 штук никак не съешь, просто они сытные, наверное. А слабительные свойства чернослива слегка преувеличены, едим и я, и дочь тоже штук по 6-8 за раз, никогда послабления не отмечали. Мы берём сладкие виды чернослива. В общем, давайте регулярно сухофрукты, начиная с пары-тройки штучек и здоровья Вашему мальчику!
Понятно, что чернослива не надо много давать, так как это слабительное, пара ягодок и все. А что насчет кураги и изюма? Сын просит, а мне страшно, как бы плохо не стало! Есть норма для таких прлдуктов?
Компот из чернослива и яблок
Для данного рецепта понадобится:
- два крупных свежих яблока;
- 240 г чернослива;
- 180 г сахара;
- 2 л воды.
Компот из кураги и изюма
Для рецепта понадобится следующее:
- 2,4 л воды;
- 180 г кураги;
- 170 г изюма;
- 2 столовых ложки меда;
- молотая корица.
Рецепт компота из кураги, чернослива и изюма с апельсинами
Обязательно попробуйте приготовить компот по такому рецепту:
- 7 крупных апельсинов;
- 4 стакана воды;
- 180 г изюма;
- 250 г чернослива;
- 270 г кураги;
- 4 столовые ложки сахара.
Существует ли в кулинарии напиток, который можно назвать универсальным для взрослых и детей, который бы быстро готовился, при этом был полезен для организма и имел яркий приятный вкус? Да! И это компот из кураги и чернослива, рецепт которого сегодня обсудим. Напиток будет актуальным в любое время года. Летом он освежит, наполнит силами, поможет преодолеть чувство жажды. А зимой компот из сухофруктов восполнит в организме недостаток витаминов, микроэлементов, укрепит и повысит иммунитет.
- 280 г чернослива;
- два с половиной литра воды;
- 250 г кураги;
- 60 г шиповника;
- две ложки меда.
ингредиенты на 12 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>
Время приготовления: 40 мин
Пошаговое приготовление
Компот отличается насыщенным вкусом и приятным послевкусием! Этот напиток вкуснее всего в холодном виде. Им можно запивать домашнюю выпечку и любые десерты. Такой компот не стыдно поставить на праздничный стол для дорогих гостей, которые по достоинству оценят его вкусовые качества.
Шаг 1:
Курагу и изюм насыпать в небольшие глубокие тарелочки по отдельности и залить теплой водой. Когда пройдет 5 минут, воду слить и курагу с изюмом хорошо промыть. Так уберется возможный сор и вода при варке компота останется более чистой.
Курагу и изюм насыпать в небольшие глубокие тарелочки по отдельности и залить теплой водой. Когда пройдет 5 минут, воду слить и курагу с изюмом хорошо промыть. Так уберется возможный сор и вода при варке компота останется более чистой.
Курага
Чтобы извлечь пользу от кураги, нужно ответственно подойти к ее выбору и знать нюансы употребления:
- Цвет кураги не должен быть ярким, качественный продукт жесткий по консистенции.
- Нельзя включать много сухофрукта в ежедневный рацион, потреблять его надо умеренно, покупать про запас не рекомендуется.
- Свежая курага принесет больше пользы, чем вареная.
- Хранить продукт нужно в сухом и темном месте.
- Перед едой курагу замачивают в теплой воде.
Суточная норма для взрослых – десять высушенных ягод натощак запить одним стаканом кипяченой воды. Для детей дозировку уменьшают до пяти ягод. Если через 5-7 часов эффект не наблюдается, процедуру нужно повторить аналогичным способом.
Курага от запора может применяется в профилактических целях. Ее употребляют по 5 штук натощак для взрослых и по две ягоды для детей.
Курага при сильном запоре имеет противопоказания:
- гипотоническая болезнь,
- нарушения обмена веществ и сахарный диабет,
- младенцам, до 6-ти месяцев жизни,
- аллергия на абрикосы.
Через сколько действует чернослив как слабительное
Действие чернослива при запорах начинается через 8 часов после употребления. Длительность приема сухофрукта с целью лечения запоров зависит от индивидуальных особенностей организма и тяжести заболевания. Чтобы увидеть первые результаты, может пройти от 8 часов до одной недели.
Рецепты отваров с сухофруктов
Отвар «Универсальный». Лечит запор в младенцев, взрослых и пожилых людей. Ингредиенты в расчете на один литр отвара:
- 6 ст. л. изюма с черного винограда,
- 1 л кипяченой воды,
- 1 ч. л. меда,
- несколько капель лимонного сока.
Заваривание осуществляют в термосе, добавить остальные ингредиенты. Оставить настояться на один час.
Отвар на основе изюма. Нужно 200 грамм изюма заварить литром кипятка. Прокипятить в течение 10-15 минут на слабом огне и пить небольшими дозами на протяжении дня.
Слабительный отвар из сухофруктов. Берут чернослив, курагу и изюм в равных пропорциях (по 100 г), заваривают теплой водой на 10-15 минут. Сцедить воду, промыть повторно, высыпать в емкость и залить литром воды. Компот варят 25-30 минут, настаивают примерно час, процеживают и употребляют теплым.
Отвар из чернослива от сильного запора. Нужно приготовить стакан чернослива и 1 л воды. Сушеные сливы заливают водой и кипятят на умеренном огне полчаса. Сливовый отвар можно принимать сразу, или оставить настояться на ночь.
Используют и такой рецепт:
- полкило ягод сухофрукта залить 3 л кипятка,
- 30 минут варить на умеренном огне,
- добавить 50 г коры крушины,
- процедить жидкость и пить на ночь по полстакана.
Чернослив с кефиром. Для получения черносливовой смеси надо взять 7-10 плодов сухофрукта, обдать кипятком, перекрутить на мясорубке до состояния пюре, добавить 250 мл нежирного кефира. Употреблять средство за два часа до сна.
Отвар из орехов и смеси сухофруктов. Перечень ингредиентов:
- шиповник -150 г,
- сушеные сливы – 100 г,
- финик 100 г,
- лист сенны – 40 г,
- ядра грецких орехов – 60 г,
- вода 1,5 л.
Все перемешать и варить полчаса, процедить, пить по стакану жидкости один раз на день.
Слабительная смесь. Изюм, ягоды чернослива, мед и оливковое масло берут в равном соотношении (100 г), 50 г листьев сенны. Сухофрукты и растение перетереть, добавить мед, перемешать. Смесь употребляют на ночь по одной чайной ложке
Для лечения запоров можно сварить и компот. Для этого используют курагу и урюк в разных соотношениях, может быть и финиковый или с других смесей сухофруктов Эффективным и мягким способом считается состав из инжира, чернослива и кураги. Их измельчают в одинаковых пропорциях и употребляют три раза в день по одной столовой ложке.
Сенна с сухофруктами эффективна при долгосрочных застоях каловых масс. Для приготовления сенной слабительной смеси берут чернослив без косточек, инжир и курагу в равных пропорциях (один стакан). Сухофрукты промывают, ошпаривают кипятком и измельчают до однородной консистенции с травой сенны (2-3 ст. ложки).
Смешать столовую ложку получившейся смеси с одним стаканом холодной воды, выпить в течении суток. Хранить в холодильной камере в стеклянной таре.
Длительные запоры и проблемы с опорожнением желудка могут спровоцировать интоксикацию организма. Разрекламированные препараты проблему не решают, а залечивают, подавляя работу естественных механизмов организма. Сухофрукты от запора – это натуральный и мягкий способ избавиться от констипации, слабительное средство, эффективность которого в разы выше аптечных медикаментов.
Максимальную пользу можно извлечь, если покупать качественный изюм, который должен быть:
Репортеры программы «Еда живая и мертвая» выяснили, сколько можно есть сухофруктов в день и есть ли в них польза.
В среднем в день мужчинам нужно съедать не более 36 граммов сахара, женщинам не более 20. Фрукты под эти ограничения не попадают фруктоза в них связана с клетчаткой, что не позволяет резко повышать уровень сахара в крови. Но сухофрукты немного другая история. Конечно, у них есть своя польза. Так, ученые из США выяснили, что чернослив помогает предотвратить развитие рака толстого кишечника. Съедаешь всего четыре штуки в день, и микрофлора приходит в порядок.
Свои плюсы есть и у фиников. В этом убежден видный исследователь болезней, профессор Михаэль Авирам из израильского университета.
Михаэль Авирам: «В финиках содержатся очень важные антиоксиданты, известные как фенольные кислоты. Они замедляют окисление холестерина, уменьшая его склонность к отложению в бляшки, и снижают риск возникновения сердечного приступа».
Однако в финиках довольно много свободного сахара (более 65% массы), который может перекрывать пользу антиоксидантов. Доктор Авирам, например, пришел к выводу, что съедать надо не больше двух фиников в день. В других сухофруктах сахар тоже сконцентрирован. В кураге его, например, 53%, а в изюме 59%. И неважно, что там в основном фруктоза, организму в больших дозах она наносит ничуть не меньший вред, чем обычная сахароза. И калорий в итоге тоже получается много.
Человек за раз вряд ли съест полкило абрикосов, а вот горстку кураги легко. А ведь по калорийности и сладости это одно и то же. Причем сахар здесь сразу массированно поступает в кровь, нанося удар по печени и поджелудочной железе, а в свежих фруктах он распределен по большому объему еды и всасывается постепенно, что решительно ослабляет его вред. Так что в случае кураги, например, лучше ограничиться штуками в день. И если вы сравнительно здоровы, нет никаких разумных причин совсем лишать себя обычных десертов. С ними жить гораздо веселее, а все дело в регулярности и количестве.
Свои плюсы есть и у фиников. В этом убежден видный исследователь болезней, профессор Михаэль Авирам из израильского университета.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.