Грибы в маринаде: когда можно наслаждаться вкусом?

Содержание

Сезон грибов в полном разгаре, и многие любители грибной охоты уже успели собрать свой урожай. Их можно готовить в различных вариациях: жарить, тушить, запекать. Но, наверное, один из самых популярных способов приготовить грибы – это маринование. Сегодня мы расскажем о том, когда стоит наслаждаться вкусом грибов в маринаде.

Как правило, грибы в маринаде замечательно хранятся, а также обладают более насыщенным вкусом и ароматом, чем свежие грибы. Однако, не стоит забывать, что маринад – это сильный консервант. И хотя многие грибы без маринования могут храниться довольно долго, не всегда стоит подвергать их дополнительной обработке, особенно если вы ставите своей целью сохранить максимальную пользу от продукта.

Таким образом, перед тем как решить, стоит ли мариновать свои грибы или нет, всегда стоит взвесить, что для вас важнее: продукт, который будет храниться дольше и иметь более насыщенный вкус, или максимальный сохран удивительных свойств грибов.

Как правильно мариновать грибы?

Маринование грибов — это превосходный способ продлить срок их хранения, а также придать им интересный и ароматный вкус. Однако, чтобы грибы оказались настоящими деликатесами, необходимо правильно подготовить их к маринованию.

Первым шагом является очистка грибов от грязи и остатков растительности. Далее, грибы нужно нарезать на кусочки и положить в кастрюлю с кипящей водой. Продержите их там 3-5 минут и затем процедите.

Теперь грибы можно мариновать. Для этого необходимо приготовить маринад. Он может быть на основе уксуса, лимонного сока или вина. Добавьте в маринад специи (перец, гвоздика, лавровый лист), соль и сахар по вкусу. Подогрейте эту смесь и переложите грибы в заранее приготовленную банку или стерилизованную бутылку.

Используете ли Вы просроченные продукты для приготовления еды в домашних условиях?
Да, главное обработать если это мясные или просроченный кефир на блины.
27.52%
Нет, это очень опасно и не полезно.
35.11%
Если продукты имеют грибок или плесень, то выкидываем, если просрочка пару дней используем в пищу, можно и без термической или иной обработки.
37.37%
Проголосовало: 4640

Залейте маринадом грибы так, чтобы они были полностью погружены в жидкость. Закройте банку крышкой и выдерживайте грибы в маринаде от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от их вида и желаемой интенсивности вкуса.

Виды грибов, подходящих для маринования

Маринование — отличный способ сохранить грибы на долгое время и придать им замечательный вкус и аромат. Но не все грибы подходят для этого процесса. Рассмотрим наиболее популярные виды грибов, которые отлично маринуются:

  • Шампиньоны — самый распространенный вид грибов, который отлично подходит для маринования. Они имеют нежную текстуру и нейтральный вкус, что позволяет им легко принимать на себя ароматы маринада.
  • Опята — очень ароматные и нежные грибы, которые отлично сочетаются с различными специями и травами.
  • Лисички — имеют нежный и сладковатый аромат, который отлично проявляется в маринаде. Они также являются отличным источником витамина D.
  • Грузди — имеют особенный вкус и аромат, похожий на лесные ягоды. Они маринуются прекрасно и могут использоваться в качестве закуски или гарнира к мясу.

Рецепт классического маринада

Классический маринад для грибов – это универсальное сочетание вкусных и ароматных ингредиентов, которые позволяют сохранить грибы на долгое время и придать им неповторимый вкус и запах.

Для приготовления маринада необходимо взять:

  • 1 литр воды
  • 100 мл уксуса
  • 2 стакана сахара
  • 2 ст. ложки соли
  • 2 головки лука
  • 3-4 головки чеснока
  • 2-3 лавровых листа
  • перец горошком

Ингредиенты нарезать мелко и сложить в кастрюлю. Далее, влить воду и докипятить на медленном огне до растворения сахара и соли. Затем добавить оставшиеся ингредиенты и довести до кипения. После этого, убавить огонь и тушить маринад еще 10-15 минут.

Смочите грибы в солевом растворе на 30 минут. Затем положите грибы в стеклянную емкость и залейте горячим маринадом. Грибы нужно настоять в маринаде не менее 2-х недель, после чего они готовы к употреблению и легко насыщаются вкусом мяса или рыбы.

Как долго хранить грибы в маринаде?

Когда вы готовите грибы в маринаде, вам нужно знать, как их долго хранить, чтобы сохранить их вкус и качество. Если вы храните грибы в маринаде слишком долго, они могут испортиться и перестать быть вкусными, а иногда даже опасными для здоровья.

Самое долгое время, которое вы можете хранить грибы в маринаде в холодильнике, составляет около четырех недель. Убедитесь, что прозрачный контейнер с грибами закрыт плотно, чтобы они не попали в контакт с воздухом, что может вызвать их порчу. Также не забудьте периодически проверять грибы на признаки порчи, такие как поврежденные участки, плесень и неприятный запах.

Если у вас есть больше грибов, чем вы можете съесть за четыре недели, вы можете заморозить их. Однако перед заморозкой убедитесь, что грибы полностью остывают. При заморозке грибы должны быть полностью погружены в маринаде, чтобы избежать пересыхания и сохранения их качества.

Если же вы не хотите хранить грибы в маринаде настолько долго, вы можете наслаждаться их вкусом сразу же после приготовления. Замечательный вариант — добавить грибы в маринаде в салаты, супы, пасту и другие блюда. Кроме того, вы можете поделиться своим грибным вкусом с друзьями и соседями.

Сроки годности грибов в маринаде

Хранение грибов в маринаде позволяет продлить их срок службы, сохранить полезные свойства и яркий вкус. Однако даже с этим методом хранения грибы не могут храниться вечно.

  • Свежесть грибов. Самое главное условие для максимальной работы маринада — свежесть грибов. Если вы используете старые и поврежденные грибы, то маринад не сможет защитить их от порчи.
  • Сроки годности. Обычно грибы в маринаде можно хранить до 6-8 месяцев. Однако этот период зависит от ряда факторов, таких как качество грибов, содержание соли, масла и других ингредиентов.
  • Условия хранения. Для того чтобы сохранить грибы в маринаде в течение всего срока годности, нужно соблюдать определенные условия хранения: помещать их в герметичную упаковку, хранить в прохладном месте без доступа к солнечным лучам.
Читайте также:  Сколько хранится чача

Если грибы в маринаде уже давно хранятся или вы заметили на них признаки порчи — изменение цвета, текстуры или запаха — не стоит их употреблять. Несоблюдение правил хранения грибов в маринаде может вызвать различные заболевания, поэтому следует быть внимательным и заботиться о качестве продукта.

Условия хранения грибов в маринаде

Грибы в маринаде являются хорошим перекусом в холодное время года. Они обладают аппетитным вкусом и являются хорошим дополнением к основным блюдам. Однако, чтобы наслаждаться вкусом грибов в маринаде, необходимо соблюдать определенные условия хранения.

Избегайте повышенных температур

Грибы в маринаде не рекомендуется хранить при температурах выше 15 градусов Цельсия. При повышенной температуре грибы могут начать портиться и терять свой вкус и аромат.

Храните в темном месте

Свет является врагом грибов в маринаде. Ультрафиолетовые лучи могу вызвать преждевременное старение грибов и ухудшить их вкус. Поэтому, для хранения грибов в маринаде лучше выбрать темное место, где нет прямого солнечного света.

Периодически проверяйте качество грибов

Хранение грибов в маринаде может продлиться не более трех месяцев. Поэтому, периодически необходимо проверять качество грибов. Они не должны иметь неприятного запаха или вкуса. Если вы заметили, что грибы начали портиться, немедленно избавьтесь от них.

Какие блюда можно приготовить с грибами в маринаде?

Грибы в маринаде могут стать отличным ингредиентом для многих блюд. Они добавляют яркий вкус и аромат, что делает их незаменимым компонентом в кулинарии.

Грибы в маринаде можно использовать для приготовления салатов, пасты, различных закусок, например, брускетты. Они отлично сочетаются с мясными блюдами и рыбой, служат основой для соусов и запеканок.

С помощью грибов в маринаде можно приготовить еще одно любимое блюдо многих — пиццу. Подойдут вообще любые грибы, которые замариновали в соусе. Выложив их на тонкое тесто, дополнить ингредиентами по вкусу, запекать в духовке. Даже если у вас нет специальной пицца-духовки, блюдо получится вкусным и ароматным.

Примерные калорийности блюд с грибами в маринаде:
Наименование блюда Калорийность, ккал
Салат с грибами в маринаде 150
Паста с грибами в маринаде 300
Пицца с грибами в маринаде 400

Грибная закуска

Грибная закуска пользуется большой популярностью среди любителей грибов. Она прекрасно подходит как для праздничного стола, так и для повседневного ужина. Особенно вкусна закуска из грибов, приготовленных в маринаде

Для приготовления маринованных грибов нужно отобрать свежие шампиньоны, очистить их и нарезать на кусочки. Затем грибы нужно залить маринадом, состоящим из воды, уксуса, сахара, соли и специй. После этого грибы должны постоять в маринаде несколько часов или даже суток, чтобы они хорошо пропитались и стали мягкими и сочными.

Готовые маринованные грибы можно подавать в качестве отдельной закуски или добавлять в салаты и бутерброды. Они прекрасно сочетаются с овощами, зеленью и мясом.

  • Маринованные грибы являются источником витаминов и минералов.
  • Маринованные грибы имеют приятный вкус и аромат.
  • Приготовление маринованных грибов не требует большого количества времени и усилий.

Салат с грибами в маринаде

Грибы в маринаде – это не только прекрасное блюдо для зимнего стола, но и отличный компонент для оригинальных салатов. Они добавят салату не только необычный вкус, но и аромат, запоминающийся на долгие годы. Приготовить салат с грибами в маринаде довольно просто и быстро, а в результате получится блюдо, которым вы сможете порадовать своих близких и гостей.

Для приготовления салата с грибами в маринаде нужно взять 500 грамм свежих грибов, отварить их в подсоленной воде до готовности, затем остудить и нарезать на тонкие ломтики. В отдельной емкости приготовить маринад из 2 столовых ложек растительного масла, 2 столовых ложек уксуса, сок половины лимона, 1 чайной ложки соли, 1 чайной ложки сахара, 1 чайной ложки горчицы. Полить полученным маринадом грибы и оставить на 30 минут для пропитки.

Для приготовления салата также понадобится 2-3 помидора, 1 огурец, 1 большой луковицы, 2 яйца и зелень по вкусу. Все ингредиенты нарезать кубиками или полукольцами, перед сервировкой добавить грибы в маринаде и хорошо перемешать.

Салат с грибами в маринаде – это не только вкусно, но и полезно. Грибы – это низкокалорийный продукт, которые однако, насыщают организм полезными витаминами и минералами. Такой салат можно подать как отдельное блюдо, а можно использовать для украшения основного блюда. В любом случае, гости будут в восторге от необычного вкуса и аромата!

Грибное рагу

Грибное рагу – вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить из любых грибов. Главное, чтобы они были свежими. Рагу готовят на масле с луком и морковью, добавляя любые приправы по вкусу.

Для того чтобы грибное рагу получилось острее, можно добавить перец чили или красный перец. Вкус блюда можно улучшить, добавив к нему томатную пасту или свежие помидоры.

Грибное рагу можно подавать как отдельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Для того чтобы сохранить мягкость и сочность грибов, не забудьте потушить их до готовности при помощи крышки.

Грибное рагу в маринаде – еще один вариант приготовления этого блюда. В этом случае грибы насыщаются ароматом и вкусом маринада, что делает их еще более вкусными и аппетитными.

В каких случаях не стоит употреблять грибы в маринаде?

Появления разных оттенков цвета у маринованных грибов — это явный признак превышения сроков хранения или использования несвежих продуктов. Если вы заметили, что цвет грибов в маринаде стал более темным, можете предположить, что они подверглись разложению и эти шампиньоны нельзя употреблять.

Читайте также:  При открывании консервной банки вышел воздухможно ли есть

Грибы, приобретенные на вечернем рынке, тоже могут не подойти для маринования. На вечернем рынке не всегда соблюдаются условия хранения продуктов и нельзя быть уверенным в качестве грибов. Высок риск купить несвежие грибы, которые могут стать причиной отравления.

Грибы, собранные в загрязненных местах (за трассой, на поле для выгула скота и т. д.) нельзя использовать даже для маринада. Грибы, которые росли в загрязненной среде, могут быть причиной появления всяких заболеваний и отравлений.

Аллергия на грибы

Несмотря на свою полезность и вкус, грибы могут вызвать аллергические реакции у некоторых людей. Аллергенами могут быть как сами грибы, так и их споры или токсины, которые могут накапливаться внутри гриба.

Симптомы аллергии на грибы могут быть разными и варьировать от легких до серьезных. К ним относятся зуд и кожная сыпь, насморк и чихание, кашель и затрудненное дыхание, а также тошнота и рвота. В некоторых случаях аллергия на грибы может даже привести к анафилактическому шоку.

Если вы страдаете аллергией на грибы, то не рекомендуется употреблять их в пищу, даже если они находятся в маринаде. В случае появления аллергической реакции вам следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

Несоответствие срока годности грибов в маринаде

Приготовление грибов в маринаде – это не только вкусно, но и удобно. Такие заготовки могут служить долгое время и незаметно насыщать организм полезными веществами. Однако необходимо следить за сроком годности грибов в маринаде. Если соблюдать все правила консервирования, то хранение может быть продолжительным, но даже в этом случае неконтролируемое их употребление негативно повлияет на здоровье.

Итак, как определить, что срок годности грибов в маринаде истек?

  • Потерялись цвет и свежесть грибов
  • Появился неприятный запах или наладились другие признаки разложения.
  • Грибы стали более мягкими, налитым, слипшиеся.

Какой бы хорошей не была рецептура, грибы в маринаде даже после консервирования сохраняют свойство портица. Поэтому, если у вас возникли даже малейшие подозрения на несоответствие срока годности – прекратите их использование.

Будьте бдительны и следите за сроком годности грибов в маринаде, чтобы наслаждаться их вкусом раз и навсегда!

Какие питательные вещества содержатся в грибах в маринаде?

Грибы в маринаде – это полезный и вкусный продукт, который может насытить наш организм необходимыми питательными веществами:

  • Белки: белок в грибах находится в легкоусвояемом виде, поэтому грибы являются хорошим источником животного белка.
  • Углеводы: грибы содержат много комплексных углеводов, которые являются основным источником энергии для нашего организма.
  • Витамины: грибы содержат много витаминов, особенно группы В, которые необходимы для работы нервной системы и обмена веществ. Также в грибах содержится витамин Д, который укрепляет кости.
  • Минералы: грибы богаты минералами, такими как калий, магний, фосфор, железо и цинк, которые необходимы для здоровья нашего организма.

Однако необходимо помнить, что грибы в маринаде могут содержать большое количество соли и консервантов, поэтому их употребление следует ограничить, чтобы не навредить здоровью.

Белки, жиры, углеводы

Грибы в маринаде могут быть полезными для организма благодаря содержанию белков. Белки являются важным элементом питания, помогающим строить и регенерировать ткани организма.

Жиры, содержащиеся в грибах в маринаде, также имеют свои преимущества. Жиры – это источник энергии для организма, они необходимы для правильного усвоения витаминов A, D, E, K.

Углеводы, содержащиеся в грибах в маринаде, могут помочь дополнить запас глюкозы в организме, которая является основным источником энергии для мозга и мышц.

Витамины и минералы в грибах в маринаде

Грибы – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Они содержат множество витаминов и минералов, необходимых для организма человека. В промышленной кулинарии часто используется маринование грибов, что сохраняет их полезные свойства.

В грибах в маринаде содержится витамин В2, который необходим для поддержания здоровой кожи, нервной системы и слизистых оболочек. Также в грибах в большом количестве содержится витамин Е, который является антиоксидантом и защищает организм от свободных радикалов.

Важным минералом, который содержится в грибах, является селен. Он укрепляет иммунную систему, защищает от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Также в грибах содержится магний, калий, железо и цинк, необходимые для правильной работы сердца, мышц и костей.

Таким образом, грибы в маринаде – это вкусный и полезный продукт, который может оказать благотворное влияние на наше здоровье. Они содержат множество витаминов и минералов, необходимых для организма человека. Поэтому, не стоит отказываться от этого блюда и наслаждаться его вкусом и пользой для здоровья.

Где можно купить грибы в маринаде?

Грибы в маринаде — известный и популярный продукт. Если вы хотите попробовать его вкус, то вы можете найти его в разных магазинах и интернет-магазинах.

Розничные магазины, которые продают продукты питания, предлагают грибы в маринаде в своем ассортименте. Обычно он находится на полке с консервами и маринадами.

Также грибы в маринаде можно купить в интернет-магазинах. Там вы можете найти большой выбор этого продукта разных производителей. На сайте вы можете ознакомиться с ценами и отзывами покупателей, что поможет выбрать подходящий вариант.

Если вы предпочитаете натуральные и качественные продукты, то можно попробовать приготовить грибы в маринаде самостоятельно. Для этого вам понадобятся свежие грибы, маринад и банки для консервирования.

В любом случае, грибы в маринаде — это вкусный и оригинальный продукт, который можно приобрести или приготовить самостоятельно.

Магазины продуктового ассортимента и грибы в маринаде

В современных магазинах продуктового ассортимента можно найти множество видов консервированных грибов в маринаде. Они отличаются не только разными названиями, но и различным составом и способом приготовления.

Если вы хотите насладиться вкусом грибов в маринаде, то в магазине вам нужно обратить внимание на срок годности, а также на состав продукта. Некоторые грибы могут содержать консерванты, красители и другие вредные добавки, поэтому не помешает внимательно изучить состав продукта.

Лучше всего выбирать грибы в маринаде из натуральных ингредиентов, без использования искусственных добавок. Такие грибы представляют особую ценность для организма и могут принести много пользы при правильном употреблении.

Несмотря на то, что грибы в маринаде считаются полезными и вкусными продуктами, следует помнить, что их употребление имеет свои ограничения. Например, при наличии заболеваний печени и почек не стоит злоупотреблять грибами, так как они могут негативно повлиять на работу этих органов.

Читайте также:  Отварная индейка сколько хранится

Интернет-магазины

В настоящее время, когда все больше людей предпочитают покупать продукты в интернет-магазинах, нет ничего удивительного в том, что многие из них предлагают грибы в маринаде.

Однако, прежде чем сделать заказ, необходимо обратить внимание на ряд важных аспектов. В первую очередь, нужно проверить репутацию магазина и его качество обслуживания. Также стоит уточнить условия доставки и хранения товара.

Кроме этого, следует обратить внимание на состав маринада. Он не должен содержать вредных добавок, которые могут негативно повлиять на здоровье человека. Также смотрите на дату изготовления и срок годности продукта.

Если все эти моменты учтены, то можно с уверенностью заказывать и наслаждаться вкусом грибов в маринаде из интернет-магазина.

Можно ли самостоятельно приготовить грибы в маринаде?

Конечно, можно! Приготовление грибов в маринаде — это прекрасная возможность сохранить их на долгое время и наслаждаться их вкусом в любое время года. Для этого необходимо выбрать качественные и свежие грибы, подходящие для маринования. Лучше всего использовать грибы средних размеров, так как они будут лучше впитывать маринад и не потеряют свою текстуру.

Приготовление маринада — это один из ключевых моментов в процессе консервации грибов. В маринад нужно добавить различные специи и приправы, которые придадут грибам оригинальный вкус и аромат. Обычно используют уксус, различные масла, соль, перец, лавровый лист, чеснок и другие составляющие. Но в этом вопросе все зависит от ваших предпочтений.

Процесс консервации грибов в маринаде не требует особых навыков и может быть выполнен дома. Для этого необходимо сначала очистить грибы, затем подготовить маринад и насыпать грибы в банку. Залить все маринадом и закрыть крышкой. Готовые грибы в маринаде хранятся в холодильнике не более месяца.

Рецепт домашнего маринада

Чтобы наслаждаться вкусом грибов в маринаде, нужно правильно приготовить маринад. Для того, чтобы сделать домашний маринад, вам понадобятся:

  • вода — 500 мл
  • лист лавра — 2 штуки
  • соль — 1 столовая ложка
  • сахар — 1 столовая ложка
  • уксус — 200 мл
  • чеснок — 2 зубчика
  • перец горошком — 10 штук

Сначала нужно приготовить рассол. Для этого в кастрюле с водой добавьте соль, сахар, перец горошком и лавровый лист. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем снимите с огня и дайте остыть.

Когда рассол остынет, добавьте уксус и нарезанные зубчики чеснока. Теперь можно залить маринадом приготовленные заранее грибы.

Укладывайте грибы в стерилизованную банку, заливайте маринадом и закатывайте крышку. Готовые грибы нужно хранить в холодильнике не более месяца.

Рекомендации по приготовлению грибов в домашних условиях

Грибы в маринаде – отличный выбор для тех, кто любит разнообразие в своем рационе. Этот вкусный и здоровый продукт не только украсит ваш стол, но и обеспечит организм множеством полезных веществ. Однако, чтобы наслаждаться вкусом грибов в маринаде, важно приготовить их правильно.

Шаг 1. Подготовка грибов. Перед началом приготовления грибов в маринаде необходимо верно выбрать их сорт и купить только качественный продукт. Грибы следует тщательно очистить от грязи и нарезать по желаемому размеру. Можно использовать как целые грибы, так и нарезанные на кусочки.

Шаг 2. Приготовление маринада. Для приготовления маринада можно использовать различные ингредиенты: уксус, соль, перец, лавровый лист, гвоздику, зелень и т.д. Важно помнить, что маринад должен быть насыщенным и слегка кисловатым, чтобы грибы хорошо пропитались.

Шаг 3. Запекание грибов. После того, как грибы нарезаны и маринад готов, их необходимо выложить в противень и запечь в духовке при температуре 180 градусов около 15 минут. Готовность грибов можно проверить, проткнув их зубочисткой. Если зубчик легко проникает в гриб – они готовы.

Шаг 4. Перекладываем грибы в банки. После запекания грибы необходимо переложить в банки и залить оставшимся маринадом. Банки следует плотно закрыть и оставить на несколько часов на подворотне, чтобы грибы полностью пропитались маринадом.

Таким образом, приготовить грибы в маринаде в домашних условиях – несложно. Главное – помнить о правильной подготовке грибов, насыщенности маринада и правильной температуре запекания.

Вопрос-ответ:

Вопрос: Как долго можно хранить грибы в маринаде?

Ответ: Грибы в маринаде можно хранить до 6 месяцев в холодильнике при температуре от 0 до +4 градусов по Цельсию.

Вопрос: Можно ли использовать для маринования любые грибы?

Ответ: Лучше выбирать плотные и неслизистые грибы, такие как шампиньоны, грузди, лисички, опята, подберезовики и т.д. Не рекомендуется использовать грибы с мягкой консистенцией, такие как моховики, зонтиковые и др.

Вопрос: Как правильно очистить грибы для маринада?

Ответ: Перед маринованием грибы нужно тщательно очистить от почвы и листвы, затем обязательно промыть их под проточной водой. После этого грибы можно нарезать на кусочки или оставить целыми, в зависимости от рецепта.

Вопрос: Какой маринад лучше использовать для грибов?

Ответ: Для маринада можно использовать разные ингредиенты: уксус, специи, лук, морковь, сахар, соль и т.д. Однако, чтобы грибы не потеряли свой вкус и аромат, лучше использовать маринад на основе уксуса и специй.

Вопрос: Можно ли мариновать грибы в металлической посуде?

Ответ: Нет, мариновать грибы в металлической посуде нельзя, так как это может привести к реакции между уксусом и металлом, в результате чего грибы могут стать горькими и непригодными для употребления. Лучше использовать стеклянную, керамическую или эмалированную посуду.

Вопрос: Можно ли мариновать грибы только с помощью соли?

Ответ: Да, можно. Для этого грибы нужно нарезать на кусочки, посолить и оставить на несколько часов. Затем слив воду, можно залить грибы уксусом или растительным маслом, добавив специи и лук.

Вопрос: Можно ли есть грибы в маринаде сразу после приготовления?

Ответ: Лучше подождать несколько дней, чтобы грибы насытились маринадом и приобрели более насыщенный вкус и аромат.

Вопрос: Как подать грибы в маринаде на стол?

Ответ: Грибы в маринаде можно подать на стол как самостоятельное блюдо, а также использовать в качестве закуски к мясу или рыбе. Также можно добавлять грибы в салаты или горячие блюда.

Оцените статью
Правильное хранение продуктов и готовых блюд — самое важное для здоровья